tortilla dulce

Un huevo+ una banana pisada

Tortilla dulce ideal merienda o desayuno y para comer un poco menos de galletitas dulces.

Plus si tenes mantequilla de maní o chios de chocolate re va tambien yo ya no tengo hasta nuevo aviso$$ jaja

Saludos que nunda falte la comida en sus mesas!! 🫶🏼

Pisas una banana con el tenedor, le incorporas un huevo y mezclas todo jajs asi simple, en sarten vuelta y vuelta . Si queres lo endulzas con algo tipo edulcorante/pedacitos de chocolate. Tambien se le puede poner avena

Aclaración del Chef

Una mezcla de banana pisada y huevo estilo omelette es una excelente fuente de proteína, ideal para un desayuno o merienda saludable y proteica, especialmente después de entrenar. Aporta proteína de alto valor biológico (8g). 

(Sin azúcar agregada).

Excelente, nutritivo y económico.

Muy buen dato. 🙌🏻